Tips Berhenti Merokok

Mode serius : ON
Artikel Bahaya merokok, kata Mbah Georgle yang ngerti sakdurunge pinarak (pinter bener dah) sudah tersedia sebanyak 82.400 ekor. kali ini Mbah butuh waktu 0.27 detik untuk melaporkan kepada saya.
Saya wegah nambahin, Justru saya akan mencoba membantu temen saya bagoz (bagoz apanya sy blm paham) yang lagi pengin dan pengin lagi. sama Tonkin yang jantan, Tidak lupa juga untuk diri saya sendiri yang sudah kewalahan membeli Rokok. Dan tidak ketinggalan sahabat-sahabat saya yg mau Brenti Ngrokok bukan sekedar Brenti Mbeli Rokok.

Tips ini pengalaman seorang mantan perokok, saya dapet dr milis Jurus berhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap, Dari hari ke hari, ia mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia sama sekali berpisah dengan batang-batang rokok. Tentunya modal utama adalah tekad yang kuat.

Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:
* Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
* Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.
* Usahakan, minum air putih beberapa gelas setiap kali bangun pagi.

Selanjutnya, buatlah jadwal:
* Tanggal 1 – 7 : hindari merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokok
setiap hari tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.
* Tanggal 8 – 14 : jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).
* Tanggal 15 – 21: jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.
* Tanggal 22 – 28: jangan merokok sebelum pukul 17.00 sore.
* Tanggal 29 – 30: jangan merokok sebelum pukul 20.00 (makan malam).
* Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 22. Anda akan merasakan pahitnya
asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok.
Bila godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan
mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya.
Paling penting biasakan minum air putih.

Jangan segera puas, Ancaman yag paling besar datang dari teman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan rokok. Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi — paling tidak seminggu– peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok, sangat besar. Selamat mencoba!

Mode serius : OFF

Jika tips tersebut terlalu lama dan pengin Express, cobalah ngrokok kaya gini.
atauBiar

ssst… padahal Mbah Georgle, udah bilang kalau yang nulis tips brenti ngrokok khusus dari pengguna WP ada 6.400.. ini diantaranya:
cintadearhaniey, danalingga, agungsite, innerpower, believernd, dawudabd, yussantos